Przepisy

Sałatka z morszczynem i łososiem [DIETA ODCHUDZAJĄCA]

salatka_z_lososiem_morszczynem_i_pitaja_popup_watermark

Morszczyn jest glonem wodnym, algą morską należącą do brunatnic. Ze względu na obecność dobrze przyswajalnych witamin, makro i mikroelementów ma on szerokie zastosowanie w kuchni, lecznictwie oraz pielęgnacji urody.

Z uwagi na dużą obecność mikroelementów, owa alga jest stosowana wszelkiego rodzaju dietach, w tym w dietach odchudzających. Dlatego, iż poprawia bardzo dobrze, przemianę materii. Ponadto zawiera polisacharydy, które ulegają pęcznieniu w jelitach, dzięki czemu regulują wypróżnienia naszego organizmu. Dodatkowo posiadają dużo jodu, co także wpływa na procesy chudnięcia.

cpx_b55c5b8c042f48f3fdefd513d981b468

Składniki sałatki:

  • 100 g wędzonego łososia z czosnkiem niedźwiedzim
  • szczypta morszczynu
  • pół zielonego ogórka
  • garstka kiełków fasoli mung
  • 50 g sera pleśniowego z zielonym pieprzem
  • garść młodego szpinaku
  • garść posiekanej kapusty pekińskiej
  • łyżka oliwy z oliwek
  • szczypta soli
  • 1/4 czerwonej papryki

Przygotowanie:

Na duży talerz wysypujemy posiekaną kapustę pekińską, szpinak oraz plastry zielonego ogórka wraz ze skórką (najłatwiej to zrobić obieraczką do ziemniaków). Następnie całość posypujemy kiełkami, , pokrojonym na cieniutkie plasterki serem pleśniowym oraz kosteczkami czerwonej papryki. Oliwę mieszamy ze szczyptą soli oraz morszczynem, a następnie polewamy nią sałatkę i dokładnie mieszamy.

Z skompletowaniem produktów raczej nie powinniście mieć problemu, lecz morszczyn w naszych polskich sklepach niestety jest trudno dostępny. Dlatego polecam zakup jego na tej stronie: kliknij, przesyłka prosto do Twojego domu!

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply